หัวเลี้ยวหัวต่อ

วันนี้ได้อ่านกระทู้หนึ่งใน narisa แล้วรู้สึกว่ามันตรงกับความรู้สึกในช่วงนี้เลย เพราะช่วงนี้รู้สึกว่ายังหาเป้าหมายในชีวิตไม่พบ และยิ่งห่างไกลออกไปทุกที (จริงๆ ก็รู้สึกมาได้สักพักแล้ว)
ความตั้งใจที่เคยมีในอดีต บวกกับแรงบันดาลใจ ก็ลดลง ตอนนี้ก็หาวิธีนำตัวเองกลับเข้าสู่ สัจธรรมที่แท้จริง ที่ใจต้องการ
ทำอย่างไร ถึงจะหลุดออกจาก วัฐจักรเหล่านี้สักที ?
สำหรับคำของคุณ minimalist ที่ผมรู้สึกประทับใจมากในกระทู้นี้คือ
สำหรับ ประสบการณ์… ผมเชื่อว่า ไม่จำเป็นต้องซื้อประสบการณ์ด้วยเวลามากมาย
เพราะ ‘ประสบการณ์’ ก็คือ ‘เหตุการณ์’ ที่ ‘ประสบ’ มา ดังนั้นหากอยากมีเหตุการณ์ที่ประสบมามาก ๆ ก็ต้องใช้เวลามาก ๆ เช่นกัน
ดังนั้น หากต้องการใช้เวลาน้อย ๆ ต้องรู้จักเลือก ‘เหตุการณ์’ ที่อยากจะ ‘ประสบ’ จะได้ไม่เสียเวลานาน
เพราะ ‘ประสบการณ์’ ก็คือ ‘เหตุการณ์’ ที่ ‘ประสบ’ มา ดังนั้นหากอยากมีเหตุการณ์ที่ประสบมามาก ๆ
ทางลัดอีกวิธีที่ผมเชื่อมั่นและยืนยันว่าได้ผล คือ ฝึก จิต สมาธิ และปัญญา (เข้าพุทธศาสนาอีกแล้ว) แล้ว Realize ประสบการณ์ของคนอื่นเขา [...]

วันนี้วันที่ 12 มกราคม

        หนึ่งเดือนแล้ว เมื่อวันที่ 11 เดือนที่ผ่านมาได้พยายามที่จะเอาชนะใจตนเอง เอาชนะกิเลส ซึ่งก็ทำได้ดีระดับหนึ่ง เป็นเวลาเกือบเดือนเลยจนหลังจากปีใหม่ ก็กลับมาทำอะไรแย่ๆ เหมือนเดิมอีก เป็นวัฐจักรไม่รู้จักสิ้นสุด
        ช่วงนี้เหนื่อยๆ ยังไงชอบกลอยากพักให้หายเหนื่อยจัง มักจะเป็นแบบนี้อยู่บ่อยๆ แต่ก็มักจะคิดว่าเดี่ยวมันก็ผ่านไป อยากทำอะไรดีๆ ให้กับตัวเอง พอนึกได้ก็คิดว่าจากนี้ไปก็มาพยายามกันอีกที แต่คราวนี้ทำด้วยความสนุก
        วันนี้ตอนเช้าได้ฟังวิทยุช่องหนึ่งพูดให้กำลังใจผู้ฟังดี ฟังทีแรกก็คิดว่าคนๆ นี้พูดไม่เก่งเลย แต่พอฟังๆ ไปกลับรู้สึกได้ถึงความหวังดีของคนๆ หนึ่งต่อเพื่อนมนุษย์ (ขนาดนั้น) พอคิดได้ก็เลยคิดต่อไปว่า ถ้าสนุกกับชีวิตมากกว่านี้ อะไรๆ ก็จะดีขึ้นอย่างแน่นอน…
        ยังไงก็ตั้งใจทำ ด้วยความมี “สติ” (สำคัญมากสำหรับเราเพราะเราชอบขาดสติทั้งๆ ที่ยังตื่นอยู่ เหมือนกับปลาที่ตายแล้ว มักจะปล่อยตัวเองให้ลอยไปตามน้ำ) และ “ทำงานด้วยความสนุกสนานเหมือนกับ การเล่นกีฬา” คำๆ นี้ได้ยินมาจากพุทธทาส และเป็นคำที่ชอบจริงๆ (แต่มักทำไม่ค่อยได้เพราะชอบขาดสติเคียดกับงาน 555)
        จากนี้ไปก็สนุกให้เต็มที่เลยแล้วกัน และตั้งอยู่ในความมีสติ เอาชนะกิเลส ในตัวเองให้ได้ เริ่มจากตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปจะนั่งสมาธิให้ได้ 5 นาที จนสิ้นเดือนนี้เลย

ความกล้า

“กล้าที่จะบังคับใจใครอีกคนหนึ่ง”
อาจดูเหมือนเป็นการหวังดีกับอีกคน มากกว่าการตามใจอะไรก็ได้
บางทีคนหนึ่งอยากให้อีกคนหนึ่งเป็นตัวของตัวเอง แต่ไม่แน่เสมอไปว่าอีกคนต้องการหรือไม่ ไม่มีอะไรที่จะคาดเดาได้แน่นอน เราควรวางใจให้เป็นกลาง เพื่อพร้อมรับกับทุกสถานการณ์

วันทำงานวันแรก

วันนี้เป็นวันทำงานวันแรกของปี 2009 มาทำงานแต่เช้าเลย วันนี้จริงๆ มีงานเยอะแต่ไม่รู้จะทำอะไร ทำไมบางครั้งรู้สึกว่าว่างมาก ทั้งๆ ที่มีงานรออยู่ (บางทีรู้สึกว่าไม่อยากทำ) แต่จะเลือกงานก็คงไม่ได้ ยังไม่ค่อยเข้าใจเหมือนกันว่าทำไมเดี่ยวนี้เป็นแบบนี้ ต้องหัดมองโลกในแง่บวกมากกว่านี้
“โลกวันนี้ดูเศร้าจัง” เป็นอะไรไป ทำไมไม่รู้สึกสบายใจมานานแล้ว…
หลายๆ ครั้งที่อยากพัก แต่การพักที่แท้จริงในวันนี้ยังไม่สามารถสัมผัสได้เลยจริงๆ เหมือนล้า ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้เริ่มอะไรมานานแล้ว แข็งแรงกว่านี้อีกหน่อยแล้วเดินหน้าต่อไป…

คำๆ หนึ่งที่จะเปลี่ยนชีวิต

“ต่อเนื่อง”
คำๆ เดียวที่เรายังขาดไป คำๆ เดียวที่จะเปลี่ยนชีวิตของคนๆ หนึ่งที่นั่งอยู่ตรงนี้ได้
        บางทีที่ท้อแท้และหมดหวังกับตนเอง บางทีที่รู้สึกอ่อนแอ หรืออ่อนล้า ขอเพียงยังมีกำลังใจที่ดีให้กับตนเอง บอกกับตัวเองให้ได้ว่า “ต้องทำได้” แล้วทุกอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี
        วันนี้รู้สึกว่าขาดสิ่งสำคัญไป และรู้สึกว่าพบมันแล้ว และต้องพยายามให้มากกว่านี้ในทุกเรื่องของชีวิต

จากนี้เป็นต้นไป

        จากนี้เป็นต้นไป เวลาลำบากหรือท้อแท้ใจให้นึกถึงความลำบากที่เราเคยผ่านมันมาได้แล้ว ครั้งหนื่งทั้งๆ ที่คนเรารักมาจากไป ไม่มีแม้แต่บ้านจะอยู่ ก็ยังผ่านมาได้ แล้วตอนนี้มันเรื่องเล็กมาก เป็นเรื่องที่เกิดจากตัวเราเอง ทำไมไม่แก้ไขด้วยตัวเราเองหล่ะ

เหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อวานนี้

        เมื่อวานนี้ผมคุยกับพ่อและแม่ พ่อมักจะคุยกันกับผมเสมอๆ เวลาที่ไม่มีใครคุยกับผม ก็ฟังพ่อคุยไปเลื่อยๆ เพลินดี (เพราะวันนี้ผมยังมีพ่อที่ผมรักได้ พูดคุยกัน) พอพ่อพูดจนไม่รู้จะพูดอะไรกับผมแล้ว ก็ส่งโทรศัพท์ต่อให้แม่ แม่บอกผมว่า
        เมื่อวานนี้ให้คนมาเก็บมะกอก กิโลละ 1 บาทเองเก็บไปได้ 300 กิโลกรัม แม่เล่าว่าก่อนหน้านี้ไม่กี่วันแม่เก็บมะกอกเอง ได้ประมาณ 300 กิโลกรัมเหมือนกัน(เก็บเองได้กิโลกรัมละ 2 บาท) เก็บกิ่งล่างๆ เหลือให้เขามาเก็บกิ่งสูงๆ ที่แม่เก็บไม่ถึง (ต้นมะกอกมีความสูงมากหลาย 10 เมตร) แม่บอกผมว่ากว่าจะได้ 300 กิโลกรัม แม่ก็ปวดเมื่อยทั้งตัวแล้ว คนที่รับจ้างเก็บนี่เก่งเก็บสูงๆ ได้ 300 กิโลกรัมเหมือนกัน ใช้เวลาไม่นาน แม่เก็บ 300 กิโลกรัมนี้เก็บทั้งวัน ตะก้อก็มีความยาวมากต้องใช้ทั้งตัวช่วยดึง
        พอผมฟังคำพูดของแม่แล้วการที่จะได้เงินมา 600 บาท (300 x 2) นี้สำหรับแม่แล้วไม่ง่ายเลย ต้องใช้กำลังใช้แรง เหนื่อยยากกว่าจะได้มา แม่บอกผมอีกว่าเราทำงานสบายแล้วก็ตั้งใจทำ ไม่ต้องมาเหนื่อยเหมือนแม่ เงิน 600 บาท [...]

สิ่งที่จะต้องทำให้ได้ต่อจากนี้ไป

          วันนี้นั่งทำงานที่เรียนอยู่ ก็มานั่งทบทวนตัวเองไปด้วยว่าเรายังขาดอะไรอีกมากเลย (ขาดในสิ่งที่ตั้งใจว่าจะทำ) มากซะจนบางทีก็รู้สึกว่าเรามันแย่จริงๆ เลยนะ วันนี้ก็เลยตั้งใจจะมาลงรายการที่คิดว่าต้องทำให้ได้ลงแบบรายละเอียด เป็นสิ่งง่ายๆ แต่ทำไม่ได้สักที (สินะ) 5 5 5 ก็ตั้งใจทำให้ได้แล้วกันคราวนี้ เข้ามาทบทวน ทุกๆ วัน เลยนะจำไว้
          1. ตื่น ตี 5 หรือ 5.00 AM. (เพราะฉะนั้นต้องนอนก่อน 11.00 น.) ทำให้ได้ สู้สสส
          2. บอกกับตัวเองว่า “เราสุดยอดดดด” “เราทำได้” ไม่ว่าจะยากเพียงใดขอให้ใจต้องการทุกอย่างไม่ยากเกินความตั้งใจ จะมุ่งมั่นทำไปอย่าย่อท้อ อย่าให้ใครมาบั่นทอนความตั้งใจ ตั้งใจแล้วทำ ทำ ทำ ทุกอย่างจะสำเร็จได้
          3. ทบทวน “เป้าหมายในสิ่งที่ทำ” ทำทุกเช้า ไม่ว่าจะว่างหรือไม่ ให้จำได้ขึ้นใจ จำไว้ จำไว้ จำไว้ จำไว้ 5 5 5
          4. นั่งสมาธิวันละ [...]

เป้าหมายในสิ่งที่ทำ

           วันนี้ผมได้อ่านหนังสือ “กินกบตัวนั้นซะ” เค้าพูดถึงบุคคลที่ประสบความสำเร็จ โดยมากจะวางเป้าหมายไว้เป็นลายลักษณ์อักษร
          เป้าหมายของผมต่อจากนี้ไปอีก 1 ปี คือ
          1. รับผิด(รับ)ชอบ ตัวเองได้ รวมไปถึงดูแลพ่อ ดูแลแม่ ของผมเอง และดูแลคนที่ผมรักได้
               - รู้จักหน้าที่ งดดูโทรทัศน์, งดดูภาพยนต์, โหลดบิทเฉพาะสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น
               - เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิ่งออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2 ครั้ง, นั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
               - แข่งกับตัวเอง โตแล้วรู้ว่าอะไรควรอะไรไม่ควร คงสติไว้ให้มั่น
          2. เรียนให้จบปริญญาโท ให้ทันตามเวลาปกติ 2 ปี
               - เรียนเพื่อ “รู้” ไม่ใช่เอาแต่ใบปริญญาบัตร
               - รับผิดชอบต่อการเรียนรู้ของตนเองให้ได้ ตั้งใจ ตั้งสติ ให้มาก
               - กฎแห่งการเพาะปลูก อ่านก่อนเรียน สรุปหลังเรียน, จัดเวลาทำการบ้าน งานกลุ่ม งานเดี่ยว, เตรียมตัวก่อนสอบ
          3. มีรถยนต์สำหรับพา พ่อแม่ และคนที่ผมรัก เดินทางไปไหมมาไหนได้สะดวก
               - เก็บเงินสำหรับซื้อรถยนต์
               - หาความรู้เกี่ยวกับรถยนต์
               [...]

ธรรมะโดยท่าน ว.วชิรเมธี

วันก่อนผมไปอ่านเจอใน e-mail มา ได้ข้อคิดหลาย ๆ ด้านจากบทความนี้เลยอยากนำมาเผยแพร่ให้ได้อ่านกัน 
การบรรยายธรรมะโดยท่าน ว.วชิรเมธี 

1. อย่าเป็นนักจับผิด
 คนที่คอยจับผิดคนอื่น แสดงว่า หลงตัวเองว่าเป็นคนดีกว่าคนอื่น ไม่เห็นข้อบกพร่องของตนเอง ‘กิเลสฟูท่วมหัว ยังไม่รู้จักตัวอีก‘
 คนที่ชอบจับผิด จิตใจจะหม่นหมอง ไม่มีโอกาส ‘จิตประภัสสร‘ ฉะนั้น จงมองคน มองโลกในแง่ดี‘แม้ในสิ่งที่เป็นทุกข์ ถ้ามองเป็น ก็เป็นสุข‘

2. อย่ามัวแต่คิดริษยา
 ‘แข่งกันดี ไม่ดีสักคน        ผลัดกันดี ได้ดีทุกคน‘
 คนเราต้องมีพรหมวิหาร 4 คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา
 คนที่เราริษยาเป็นการส่วนตัว มีชื่อว่า ‘เจ้ากรรมนายเวร‘  ถ้าเขาสุข เราจะทุกข์  ฉะนั้น เราต้องถอดถอน
 ความริษยาออกจากใจเรา เพราะไฟริษยา เป็น ‘ไฟสุมขอน‘ (ไฟเย็น) เราริษยา 1 คน เราก็มีทุกข์ 1 ก้อน
 เราสามารถถอดถอนความริษยาออกจากใจเราโดยใช้วิธี ‘แผ่เมตตา‘ หรือ ซื้อโคมมา แล้วเขียนชื่อคนที่เราริษยา  แล้วปล่อยให้ลอยไป

3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
 90% [...]